Har du testat yoga? Om inte och du får möjlighet så gör det!Jag fick chansen igår och det var verkligen en skön upplevelse. Att finna lugn och harmoni och få sträcka ut sin kropp, helt fantastiskt. Något som säkert många behöver i vår för övrigt stressiga tillvaro.
Det svåraste, tyckte jag var att hitta rätt i andningen, men när passet var slut och instruktören uppmanade oss att känna efter hur vår andning kändes jämfört med när vi började passet var det en enorm skillnad. Det kändes väldigt mycket lättare och lugnare.
Sen fascineras jag av alla dessa fantastiska namn som de olika positionerna har: Trädet, Barnet, Kobran, Krigaren osv. Det låter väldigt vackert och enkelt på något vis. Allra mest funderar jag på Gräshoppan 2 som vi gjorde igår. Eftersom det heter 2 måste det ju finnas en Gräshoppan 1 också...., undrar hur den är?
På biblioteket finns många böcker och DVD-filmer om yoga. Du hittar dem på hylla Ra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar